动静健康 ｜ 【健康养生】多梦易醒、入睡困难？4个食疗方、4个小技巧，赶跑春季失眠！

大健康事业部转载自中国中医药报、养生中国微信 | 2024-04-10 15:25

睡眠，原本是人体最基本的生理需求。合理的睡眠，更是一种能够让身体自觉舒适的生理过程。然而进入春季之后，不少人出现多梦易醒、入睡困难等表现。今天给大家介绍几个方法，“赶跑”失眠！

编辑: 田婉仪 责编: 肖雯 编审: 王继军