动静健康 | 喝骨头汤，能让骨骼更健康吗？

大健康事业部转载自健康中国 | 2024-04-18 11:25

“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”

这种说法流传已久。

实际上，骨头汤里含钙很少。

成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。

想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量，成年人每天需要喝至少40升骨头汤。

不做“嘎嘣脆”，保护“硬骨头”！


编辑: 张蝶 责编: 肖雯 编审: 王继军