当如何解决与人交往中的“我不舒服”？|《爱聆听》
2023-07-26 21:10
人与事的变化无规律可循，
影响着情绪的光谱波动无序；
而坏情绪光临时，
从不与你商量是不是合适的时机。
......
实际上，常常压垮我们的是情绪而不是当下的问题，那我们又可以怎样识别、处理自己的“坏”情绪呢？
国家二级心理咨询师、贵州师范大学附属中学心理教研组组长韩雪说：
在人际交往中随时做舒适度评估，去剖析让自己不舒服的原因为何，在专业人士的帮助下更好地了解、治愈自己。
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编辑：刘玉
实习视频编辑：谭绪芹 陆敏琦
