96972关注 | 戴口罩跑步，突然肺破了？医生提醒这些人

5月11日，湖北省@武汉市中心医院 发布了这样一个病例，小伙夜跑突感不适，以为是戴口罩的原因，回家发现胸口剧烈疼痛，竟是肺破了。

武汉中心医院微博截图

据悉，26岁的张平（化名）家住汉口，个子长得很高，人也比较瘦，但平时不怎么爱运动。前段时间由于疫情，他决定加强锻炼，半个多月前，他开始每天晚饭后到户外夜跑。

5月7日晚上7点多，张平跑了4公里后，突然感到胸口有些隐隐作痛，呼吸也变得有些吃力。一开始他以为是戴着口罩出现的憋闷和不适，仍然坚持着再跑了500米，随后忍痛步行回家了。回家后出现胸口剧烈疼痛、呼吸困难，家人将他紧急送医，医生检查发现，原来他的左侧肺破了，如果再晚一点就医，可能有生命危险。

96972的记者随后也采访了贵黔国际总医院杨康副院长，他说突发性气胸跟戴口罩的关系不大，哈哈大笑或者突然剧烈运动，猛咳嗽都有可能会导致突发性气胸。而且突发性气胸多发生在身材瘦长的男性和胸部比较扁平的人身上。如果出现了病理症状一定要及时就医，以免延误救治。

目前很多跑步爱好者都是戴口罩在户外跑步，戴口罩运动会导致通气阻力明显增加，通气量下降，人会感觉呼吸不畅、难受，同时由于氧气摄入不足，会导致心肺负担加重，对心肺造成损伤，严重的会有猝死风险，因此，建议市民戴口罩时不要进行剧烈运动。

针对此前有学生在上体育课时戴口罩跑步发生猝死的状况，贵州各级各类学也发布了医用口罩使用指引——

一、口罩使用场所和要求

师生需随身携带一次性使用医用口罩。

（一）在人群聚集的室内密闭场所，如电梯、不通风的教室、不通风的小卖部等，需佩戴一次性医用口罩。

（二）在操场、室外球场、跑道、过道等室外场所，或通风良好的教室、实验室、寝室、食堂、活动室、会议室、办公室等室内场所，人员彼此为非面对面接触或彼此间面对面距离大于1米以上时，可不佩戴口罩。

（三）食堂、送餐人员在工作期间及师生员工在取餐时，需佩戴一次性医用口罩。

（四）有咳嗽等症状的师生员工，需佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。

（五）疫情期间暂停恢复学校体育单项赛事、综合性运动会等大型体育活动和聚集性活动。各地各校要不断丰富学校体育教学、训练、竞赛等组织形式，开足开齐体育课程，减少人员聚集，适度进行学生体能训练，帮助学生通过体育锻炼“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。学生室外体育课要保持间距1米以上，不用佩戴口罩。

二、医用口罩的更换和存放

（一）若无明显脏污、变形、损坏的一次性医用口罩，可重复使用；如长时间佩戴，感觉医用口罩内面潮湿后，需重新更换另一个医用口罩。

（二）换下的无变形、脏污、损坏的一次性医用口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，待干燥后可再次重复使用。

（三）每人需准备一个清洁、透气的纸袋，存放个人医用口罩，并标记姓名，确保专人专用，避免交叉感染。

三、医用口罩的佩戴方法

（一）佩戴医用口罩前，应清洗或消毒双手。

（二）用双手拿着耳绳（手部避免接触医用口罩内面）,把颜色深的一面朝外(蓝色),颜色浅的朝内(绒面白色)。

（三）把医用口罩有金属丝的一边放在鼻子上,按照自己鼻型压紧金属丝。

（四）把医用口罩罩体完全拉下来,使医用口罩完全罩住口鼻。

（五）取下医用口罩时，用双手拿着耳绳（手部避免接触医用口罩内面和自己的鼻眼口部）取下医用口罩，把白色面朝里面对折后放入医用口罩存放袋中或放在通风干燥处。

四、医用口罩的处理

（一）废弃的一次性医用口罩应统一收集处理。健康学生和老师使用过的医用口罩，按照生活垃圾分类要求处理即可；出现发热、咳嗽等症状人员佩戴的医用口罩，需按照医疗废弃物处理流程交由有资质的单位处理。

（二）棉纱、活性炭和海绵等非医用口罩可以进行清洗、消毒处理后重复使用。