领读者丨南方X聂瑛洁：科普视界

“读书、读人、读世界

人人都是领读者”

《领读者》节目由

FM91.6贵州音乐广播

领读者·全民阅读工作室

联合出品

指导单位：贵州省科学技术协会

本期嘉宾：聂瑛洁

贵州省人民医院临床教学部部长

省管专家、百层次人才

香港大学博士、美国NCI/NIH博士后

聂瑛洁

省管专家、百层次人才、香港大学博士、美国NCI/NIH博士后

主任技师，教授，博士、硕士研究生导师，博士后指导教师

贵州省“免疫疗法研究人才基地”负责人

贵州省“感染与免疫国际合作示范基地”负责人

美国免疫学家协会（AAI）委员

中华医学会科普分会常务委员；中华医学会检验分会全国青年委员、免疫学组委员；贵州医学会常务理事、副秘书长

贵州省优秀科技工作者、贵州省科普志愿者

贵州省青年科技奖

主持国家自然科学基金3项、国际合作项目及省级科研项目共26项，发表论文近50篇，参编专著3部，发明专利4项，省级三等奖1项。

本期书籍：《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》

当代父母必备的科学教养参考书。
　　所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能。
　　有意识培养孩子的内在驱动力，有助于提升孩子独立解决问题的能力，塑造终身成长性思维，使之能够灵活应对生活中的压力和未来的挑战，获得更好的身心健康成长，更优异的学习成绩和更高水平的职业成功。
　　樊登、苗炜、高雪梅、宋海荣、王怡蕊、林思恩、张杨果而、覃宇辉诚意推荐给天下父母。

本书还涵盖了控制感背后深厚的科学背景。对大鼠的生理学研究表明，控制感对大脑本身具有强大的影响力，因为能够控制好压力情境的经验，可以有效增强前额皮质的功能性，还能降低压力水平，并在一定程度上主动塑造大脑，保护它免受压力的负面影响。与此相应，神经科学领域的其他研究也已经表明，低水平的控制感，会让人感到极度紧张——这对心理健康问题的恶化起到了推波助澜的作用。每一个曾经焦虑过的人，都有过认为事态已经失控的经历，任何一个心情沮丧的人也都感受过对自己的生活失去控制的感觉。不争的事实是，无论人们来自何处、如何长大，只要缺少控制感，就会有压力。我们一再强调，好的控制感引发好的改变，我们要相信自己可以做出对生活至关重要的选择，也要相信在面对外力影响时，我们并不无助。