动静医生丨春季易发偏头痛，调理+治疗很重要

春天乍暖还寒，气候变化更为剧烈和频繁，人体神经系统和内分泌系统受天气变化的影响，可能导致脑膜血管舒张、神经源性炎症、中枢敏感化、皮层扩布性抑制等。这个时候平素有偏头痛的患者就容易出现病情的反复、加重。那么遇到这种情况怎么办呢，听听贵州省第二人民医院神经内科主任医师张太珍怎么说↓↓↓

张太珍表示，出现了“偏头疼”的症状，第一要及时治疗。“科学有效且快速的做法是在偏头痛发作时及时用药。建议在头痛发作3～5分钟内就服用，能够快速止痛，同时还能缓解如恶心、呕吐这些伴随症状。此外中药治疗在偏头痛的急性发作期及缓解期治疗都有显著疗效，同时有安全可靠、副作用少、能够有效降低复发率等特点；第二要注重日常预防。”张太珍说。

此外，张太珍提醒大家，日常生活中多吃新鲜的绿叶蔬菜，减少接触偏头痛的诱因，减少冷热或者受风的频率、避免暴饮暴食等。另外避免食用诱发某些偏头痛的食物，比如咖啡、红酒、巧克力、奶酪、发酵食物、腌熏制品、泡菜等；避免服用诱发药物，比如硝酸甘油、利舍平；避免噪音、强光刺激、较大温差、汽油、酒精、油漆等刺激性气味；保持安静，解除心理上的紧张和恐惧，保持适度睡眠，避免劳累和压力：要适当做一些有氧训练。帮助稳定自主神经系统，缓解紧张状态，保持良好的心态，养成健康有规律的生活习惯。