2026体育“科”代表 ⑰ | 上了年纪颈椎疼，只能绕圈圈、痛痛痛贴贴贴？

编者按：年纪大了颈椎痛，如何通过运动改善？2026年，贵州省体育科学研究所与贵州卫视、多彩贵州网联合推出的科普品牌“体育‘科’代表”焕新出发，带你get有趣有料的体育健康知识。本期我们科普老年人缓解颈椎痛的锻炼方式。

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